有没有出现头疼。
分娩过后，无论从心理还是生理上对女性身体的消耗都是巨大的。尤其是在受到荷尔蒙变化、脱水、麻醉和睡眠不规律的影响，很容易出现头疼。
部分新妈妈会因为母乳喂养时激素波动较大、和身体上的消耗而间接导致头疼。不过只要新妈妈们多注意休息，避免过度疲劳，头疼的情况都会随着月子的结束逐渐好转并消失。”
“这个我也没有，薇姐陪着，觉睡的好极了，头重来没有疼过。”莫羽西道。
“那就好。薛大夫还问，有没有关节疼痛。
孕期体重增加，本身就给关节造成一定压力，如果月子期间没做好保暖又没休息好，就很容易造成关节疼痛。
所以新妈妈们月子里一定要注意保暖，家里开窗户换气时要避免被对流风吹到，空调也不要直接对着自己吹。不然，年纪轻轻就落下关节痛的毛病，还是会给以后的生活带来很多不便的。我觉得这个就更不可能了，你是夏天生的孩子，这样的毛病不会有的。”陆阡陌道。
“这么看来，我是恢复的不错，挺好。除了这些，月子之后还有哪些是要注意？”
“薛大夫交代了我几条，我跟你说说。”
“那还等什么，快说。”莫羽西道。
“首先，不要久躺久坐不运动。
薛大夫说。女人生完孩子固然需要恢复精力，不过就算是剖腹产的妈妈一个星期以后也能下地了，顺产的妈妈就更别说了，产后6个小时就能溜达了。
这里需要强调的是，一些强度稍大的运动，确实要等到产后6周，各项检查都正常以后再逐渐恢复。不过，像每天散散步，在家哄哄娃这些，在月子里一样可以做。相反，月子里长时间躺着、坐着反而容易发生下肢静脉血栓。
甚至宝妈们如果实在无聊，可以月子里就开始每天坚持做十分钟左右的凯格尔运动，更有助于产后恢复。总之，月子里每天也要活力满满哒。”
“这个我能做到，生完孩子一周我就去到处溜达了。”莫羽西笑道。
“你啊，本来就愿意运动，一定没问题的。薛大夫还说，不要饮食油腻，过度进补。
她说，不少宝妈月子里都少不了主动或被动地疯狂进补。而无论是为了保持母乳的营养还是帮助身体尽快地恢复，都不建议把身体塞得太满。
一味地大鱼大肉身体吸收不了不说，对宝宝发育也没有什么太大的帮助，而且也会让妈妈们的体重持续上升。
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