洗髓这个步骤。
随着洗髓完成，宁辰的骨髓的造血能力，也得到了几十倍的增加。
并且所有新造的血液，都是直接变成气血，省去了融合的步骤。
这让宁辰在续航能力上，又大幅度的增加了几倍。
同时攻击力上，那也直接是倍数级别的增加。
现在的宁辰，完全可以轻易的抹杀，十天之前的自己几十次。
因为有新髓产生的气血，与外界沸腾的气血进行了对冲。
原本奔流不息的洗髓诀，也终于是停止了下来。
这样的功法机制，可见武夫的想法是有多特么的单纯。
恢复了自由之后，宁辰连忙给自己罩上了一套新的衣衫。
之前的衣衫早就被沸腾的气血给燃烧殆尽了。
修炼的时候，因为气血蒸腾，宁辰整个就如同熊熊燃烧的火焰一样。
所以外面的人也看不到里面有什么，现在停止修炼了，那还是要罩上一点的。
“不错，如此快速就能完成洗髓，证明你前面的基础打的非常的牢固。”方雄看宁辰站了起来，点点头说道。
“方将军，下次咱们有什么注意事项，可以先说。”宁辰黑着脸对方雄说道。
“我下次注意。”
顿了一下，方雄对宁辰说道：“你全力攻击我一拳试试看。”
宁辰也正好有想要测试一下自己实力的意思。
听了方雄的话，宁辰也就不跟方雄客气了。
宁辰提起全身的气血，直接凶狠的一拳狠狠的砸了出去。
“轰！”
宁辰这一拳毫无保留的砸在方雄身上。
完全不需要担心，会伤到方雄，或者怎样。
方雄三品巅峰，如果被自己一拳就伤到。
他可能也不会站在自己面前了，可能很早之前就死了。
果然宁辰这一拳，只是打的方雄晃了晃而已。
“非常不错，洗髓非常彻底。”方雄给出了自己的点评。
“咦，这么快就恢复了。”看到宁辰在他说话的功夫，气血就已经完全恢复了。
方雄这边也是惊讶了一下。
“难道不该如此快的恢复吗？”宁辰被方雄的惊讶给弄的有些错愕。
这样的恢复速度，宁辰虽然觉得自己应该算是快的。
但是不至于让方雄都惊讶吧。
在实诚和坦然这两方面，
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