杨凡的时候，杨凡却皱起了眉头。
“凤求凰的难点，不再这些舞蹈的细节。主要是身体素质达不到标准的话，就算有图解，也做不到那些动作。”
林依依愣了愣，也是反应了过来。之前她们舞队之所以那么震撼，主要就是因为差不多清楚《凤求凰》的那些动作，代表了怎样的身体素质。
杨凡没有关注林依依的表情，皱着眉头思考：“这一套《凤求凰》，是舞蹈，其实正好也是一套可以提升身体素质的方法。
初学者，当然不可能做完《凤求凰》的全套动作。
但是只做出最简单的几个动作的话，问题倒是不大。
而长久以往的重复这些简单的动作，身体素质就会提升起来。然后就可以尝试，难度等级更高一级的动作。而这一套动作，对身体素质的提升效果，也更强一些。”
林依依长大了嘴，还有这回事儿？
一些高难度的舞蹈，对身体素质确实有着极高的要求。所以舞者从刚刚开始学习开始，往往就会注意到对应一些身体素质的方面，进行针对性的练习。
而现在，杨凡却告诉她。《凤求凰》的每一套动作，都有提升身体素质的效果？这听起来，怎么就和小说里的什么武功一样？
杨凡那里确实是在认真思考，他也没有反应过来，对他来说很正常的情况，别人听起来，就可能和天方夜谭一样。
“之前在演唱会里，你们舞队的舞蹈我也看了，对你们的身体素质，差不多有一个了解。
你的身体素质，算是最好的一个了。现在应该已经可以做到图解里第九套、第十套、第二十二套的动作。通过这些动作，练习两年，差不多就能尝试第三套、第五套和第十一套的动作了。
再练三年，差不多就勉强能达到《凤求凰》的最低要求了。
其他那些姑娘们的话，现在可以通过图解里的第十七套、第十九套、第三十一套动作提升自己的身体素质。
过三五年时间，差不多就能有你现在的身体素质了。但是她们天赋差一些，后面的几个阶段，应该要比你多花费一些时间。
而且有不小的一部分，可能永远都没有能完成《凤求凰》的可能。
不过，就算是没有完成《凤求凰》的能力，只要坚持这些动作，身体素质的提升速度还是比普通方法快很多的。
身体素质上去了，跳其他一些难度稍微低一些的舞蹈，也要简单很多。”
“五年么？”林
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