凡加了一些负担。
人杨凡本来只是来帮忙的，你还给他加这么多的负担……
杨凡无奈，可是看着萧莜然可怜的表情，终于也没好说出拒绝的话。“提前把动作给我发过来，应该没有问题。”
舞蹈说到底，讲究的是舞者对自己身体的控制能力。
杨凡没有专门练习过那些舞蹈技巧，但是对自己身体的掌握能力，却已经达到了一个极致。
双手手持多根银针，同时该插入多深的深度。旋转的时候，该用多大的力度。说到底，也是一种控制能力。
回听竹轩的路上，杨凡迟疑了一下，还是直接询问白晓月：“你爷爷是不是把《养性延命录》交给你了啊？”
白晓月一愣，突然有些疑惑：“你知道《养性延命录》？”顿了顿之后，白晓月也是反应了过来。杨凡这么高的医术，《养性延命录》这种强身健体的方法，是不是杨凡教给爷爷的？
心里这么想着，白晓月也是下意识的询问了出来：“不会是你教给我爷爷的吧？”
《养性延命录》肯定不是白家独有的，这一点白晓月其实可以确认。
如果是白家的《养性延命录》，爷爷也不会等到三年期，才开始把这一套强身健体法门教给白家众人了。
杨凡也是愣了一下，之后才反应了过来。三年前的时候，白爷爷还一直在隐藏着自己的存在。
就算把《养性延命录》教给了家人，想必也没有提起《养性延命录》真正的来源。
对着白晓月点点头，杨凡也没有多纠结。“你有时间，把那套动作，教给萧莜然吧。本来就有提升身体素质的效果，多练练这个，莜然也能尽早达到能练习《凤求凰》的程度。”
白晓月点点头，萧莜然却仍旧一脸疑惑。
“你们在说什么啊？什么《养性延命录》？”
白晓月顿了顿，给小姐妹做出了解释。“其实就是类似于你们萧家明版《五禽戏》的一套动作，只不过强身健体的效果，比明版《五禽戏》好了很多。
我才练了三年，就感觉身体素质比以前有了很大的提升。
两年前我刚练了不到一年的时候，有人对一个老人动手。我有点生气，就打了那人一拳，结果一拳就打得对面吐血了。”
“就你？还一拳打得人吐血？这《养性延命录》有没有那么玄？练一年就那么厉害？不会是什么传说中的武功吧？”
白晓月还没有说话，杨凡却忍不住翻了翻白
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