好自己的心态，尽量不去多想那些负面的情绪。没事的时候，可以到公园里跑跑步，运动也是放松减压的一种方式……对了，或者你也可以去试试击箭，我都是用这种方式减压。”
宋笛抬起脸，“您也有负面情绪啊？”
“当然有了，每个人都会有的，我也不是神仙，怎么会没有忧愁呢！”沈宁安慰地扶住她的肩膀，“那天晚上的事情不要再多想了，向前看，好好学习，一切都会好起来的。”
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