轻轻地鼓着掌，满脸贱笑地看着徐泽：“恭喜…恭喜，不错，下手狠辣迅准，总算是有点陶钧当年的模样了…”
“哼哼…那是当然，你也不看看我是谁...都练了这么久了，天天被邦德揉虐也不是个事啊，要不打回他一两次，否则咱不是太憋屈了么…”在小刀面前，徐泽倒是很少装深沉，这时却是一脸自得地望着天，一副天下舍我其谁的模样，让小刀倒是暗笑不已…
“还好这里除了自己这个超级无敌超帅系统，再无其他人在场，否则要是被星大其他人看见徐泽这副臭屁模样，还不知道会摔掉多少的眼镜去。”小刀一脸微笑地看着自己的主人，不轻不重地拍了几下马屁：“那是当然…咱们亲爱的徐，当然是一般人比不得的…那可是天才级别呢…”
作为一个有理想，有文化，有道德、呃…有高智能的四有超级系统，小刀很是清楚拍自己主人马屁的重要性，特别是自己这个表面淡然，其实内心还是有些闷骚的年轻主人，适当的时候给一些鼓励，那是很具必要性的…
“这家伙终究还是个年轻人，终究还是会有一点小小的虚荣心的，这个是好事，否则要是整天无所求，跟个小老头一样，那就实在是太无趣了。”小刀摸着下巴，微笑着如是想到。
早上五时半，徐泽准时睁眼醒来，在刷牙洗脸后，继续开始了每日必行的晨跑，跑在晨雾弥漫的小湖边，徐泽轻轻地吸了两口气，慢慢地奔跑着，等四肢活动开来之后，缓慢地加速，让自己的速度越来越快…
据小刀说这是一种现阶段对徐泽来说极为合适的锻炼体能的方法，所以徐泽也一直都坚持着，沿着湖岸，大步奔跑着，让细细的汗珠在脊背处缓缓地冒了出来。
感觉着大腿肌肉，随着迅速的奔跑，而开始渐渐地缓慢地弹动起来，徐泽轻轻地吐着气，然后又缓缓地吸着气，尽量让心肺依然以规律和缓慢的速度运行着。
因为只有这样，才能尽量减少自己的吸入氧量以减少锻炼时的消耗的氧气量，而这样做的好处是，当身体习惯了在少量氧气供应时，还能维持正常的活动。
其最主要的好处在于在某些极限状态下，身体在缺氧，甚至无氧的状态下，能够比常人坚持更久，或者是在正常供氧下能够拥有比普通人更强的爆发力。
随着徐泽的快速跑动，经过了半个小时之后，他的呼吸却依然维持着平时轻微活动时的呼吸频率，而心率也仅仅在每分钟九十多次的左右，远远没有达到普通人剧烈运动时的程度。
北湖范围
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