面前，浮现一枚通灵玉，正是蛮神七式的第一式，皇境初阶便可修炼，他完美符合要求。
第二式和第三式，则分别需要皇境三重和五重的修为，依靠罡灵圣体和真龙神体，他同样可以勉强修炼。
毕竟当初在银光崖下，殷龙城就是这样“折磨”他的，他有丰富的经验。
至于后面的四式，则是力有未逮了，强行修炼的话，真的会死的。
摒弃杂念。
宁千秋默念口诀，牢记于心，随后深吸一口气，姿态慢慢改变，将右手别于身后，肘碰后脑，指触眉心，左手则向下作一个无比别扭的捞月式……
他的呼吸渐渐粗重。
随着姿势的改变，对他的体魄负荷，逐渐加大。
许久没有修炼这种怪异姿势了，熟悉的痛楚，又一次席卷而来，让他颇有种阴魂不散的错觉。
这辈子，就跟折磨自己卯上了……
宁千秋暗暗苦笑，姿态的改变却并未停止，将肉身的柔韧性发挥到极致，然后突破！
“嘶！”
钻心般的撕裂痛楚，一波接一波袭来，宁千秋倒吸一口凉气，只能强忍着剧痛，维持姿势不变。
还好。
还能承受！
痛苦虽然一波接一波无穷无尽，但宁千秋习惯之后，已能顺利支撑下去。
他不再迟疑，迅速运转功法，让体内的灵力，按照既定的轨迹，缓缓运转起来。
如果没有心法的配合，蛮神姿势充其量，也不过是一种折磨人的法子，对体魄的提升寥寥无几。
因此蛮神功最重要的，终究还是心法，即灵力的运转，让肉身得到充分的淬炼，才是蛮神体强大的根本。
宁千秋就这样维持着姿势，剧烈的喘息声渐渐趋于平缓，到最后，甚至与常人无异。
如果不是熟悉他的人，看到这一幕，非得认为他死了不可。
这一练，便是数个时辰。
宁千秋仿佛从沉睡中苏醒，眼中精光一闪，身上关节震爆之音不绝于耳，宛若过年的爆竹般尖锐刺耳。
一连串的爆响后，他重新恢复了正常的姿态。
活动了一下身体，他微一挑眉。
这几个时辰的修炼下来，对肉体的提升，并没有想象中的大。
或许他的肉身，已经达到了更强的地步，这一式姿势，带来的提升自然也就弱了下来。
等彻底熟悉这一式后，就该往后修
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