的。
所以他现在每天都会自我催眠一段时间，告诉自己一定可以出去，坚持住。虽然看起来很傻，但是却很必要，安意浓终于明白为什么很多人听到关禁闭很害怕了。
关禁闭不体罚你，也不饿着你，想睡就睡，想吃就吃。可是很多人闻风丧胆，以前安意浓说真的不是很清楚，但是这一次安意浓隐隐有些明白了。
很多时候，宁愿要一个痛快，也不愿意温水煮青蛙。
安意浓从地上起来，趴在地上开始做俯卧撑，一个，两个，三个……
等到满头大汗，实在坚持不住了，安意浓爬起来，开始练习刘薇教给自己的东西。
安意浓要给自己找些事情做，他不能让恐慌和寂寞占据自己的心头，等到精疲力尽自己就可以直接睡过去，不能想那么多。
安意浓不停的练习，直到自己一丝力气都没有，安意浓倒头就睡，每天基本上都是这样。
因为安意浓不能让自己放松下来，放松下来就会胡思乱想，对于这个时候安意浓，这些是致命的。
安意浓不是专业的特工，他不知道这个时候自己应该怎么应对，他只能用自己的办法，来应对自己所面临的一切。
没有人帮助他，他只能依靠自己，来渡过难关。
墙上已经被安意浓划了七道了，胡子都已经在安意浓的脸上爬了满脸，衣服脏兮兮的，身上一股子异味，可是依然没有消息。
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