地刷短视频麻痹自己等等。
最初的几天他身心俱疲，缺乏睡眠导致白天昏昏沉沉神情恍惚。家人和朋友关心他，询问怎么了，他也总是轻描淡写地说一句没睡好，却从来不跟人提起幻肢痛的事情。
他知道这样下去会出问题，没有健康的体魄，又怎么可以参加奥运会呢？
后来他找到了一个办法，就是在房间里锻炼，腿脚不好就练引体向上，单腿俯卧撑、单腿平板支撑等等，只有调动全身的肌肉和神经，才能遏制这种疼痛，只有身体和大脑极度疲劳，才会安稳昏睡一觉。
他心里一度后悔过，但是很快就抽自己的嘴巴子：“后悔有个屁用，后悔能把腿接回来？自己选的路，咬牙走下去就是了！”
到6月上旬，他已经可以适应义肢走路了，留在瑞士没有什么改进和帮助，他迫不及待想要归队训练，一天都不想浪费。
回国之前那瑞士医生赠送了他一块滑雪板，说希望能够在奥运会赛场上看到他矫健的身影。
乌力罕露出一个阳光灿烂的笑容：“谢谢，我会用这块滑雪板赢一枚金牌！”
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