厉害啊，佩服，佩服。”
李昀没有在意，轻笑着。
片刻后，跑到第四圈，开始有士兵落伍了，他们跑不动，只能插着腰步行。
而李昀还是不紧不慢的跑着，拥有长跑的经验和知识，他知道怎么发力，怎么呼吸。
其他人像一条狗一样张大嘴巴呵气，李昀却是脸不红气不喘的匀速跑着。
跑到第五圈，有一半的人跑不动了，只能插着腰站立着。
不久后，李昀跑到第七圈的时候，他的前面只有一百多人了，他身后还有一百多人跟着慢跑，而其他人全部退出了跑道。
薛待封也在李昀前面，他深吸了几口气，随后大喊道:“殿下不是普通人，他善于长跑，我们不能用蛮力跑，要像殿下一样，用差不多的速度慢慢跑，这样更省力。”
其他士兵也不是傻子，纷纷点头。
但是他们哪里会跑步，有很多人都是用小腿，或者是膝盖发力，此时小腿又疼又酸。
第八圈的时候，李昀前面只剩下六七十个人，他们都咬着牙硬拼着。
李昀哈哈一笑，随后喊道:“最好不要用嘴巴呼吸，用鼻子呼吸，要有自己的节奏，快慢快慢，用大腿发力最好。”
有的长跑高手用嘴巴呼吸，不过正常来说，普通人一开始长跑最好用鼻子呼吸，这样不会伤喉咙。
普通人刚刚开始长跑就张着嘴巴，很容易着凉，喉咙发炎。
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