拉断了！但很快他就欣喜的发现，自己居然把大叉也劈开了！这种普通武术的基础，白搭修炼而成反倒感觉十分欣喜。普通武术的修炼一点也不必修士的修炼难度低，光是基础就让自己使出了吃奶的劲。白搭心中感慨万千。
接下来就是第三个动作了，鼻尖碰脚尖。这个动作充分磨练了腰部的柔韧，难度又增加了几分。白搭努力的弯着腰，身躯躬成了C字形。他感到腰部的几根大筋撕裂般的剧痛，要不是体内有黑铁元素，腰肢都快被弯折了。湍急的水流冲击着他的后背，他的后背也激起了一片C字状的水幕。
咬牙，坚持，白搭的脸上肌肉不断的抽动，如果现在有人向他看去，肯定会大吃一惊的，因为他的整个脸都由于忍受着剧痛扭曲变形了，仿佛有人用手往里挤着他脸上的肉一样，简直是面目全非了。不过这不用担心恢复不过来，普通人脸的肌肉都含有些许黑铁元素，所以做出各种表情还能恢复，否则就没人敢笑了。一些皮肤黑的人并非肌肉韧性就好，那大多是由于黑铁元素没被吸收的缘故。白搭现在皮肤还是比较黑，但比之前好多了，所以他脸部肌肉可以承受的扭曲幅度也大大强于普通人。
又是‘嘎嘣’一声脆响，紧接着引起‘嘎嘣嘎嘣嘎嘣’一连窜脆响，仿佛一群在在比赛吃炒豆子一样，白搭的鼻尖终于碰到了自己的脚尖。幸亏他的脸是在水里，一直采取的是用‘木炼之法’中学到的逆腹式体呼吸法，所以才没把自己熏着。
哗啦一声，白搭从水中一跃而起，大大的松了一口气，心想这一步终于又成功了。再次在脑海中查阅一下修炼内容，白搭不由得苦笑一声，下一个动作正好相反，后脑勺碰脚后跟，非但磨练了腰肢的柔韧，还磨练了脖子的柔韧度。他大喝一声，身体开始向后仰去。
他又接连修炼了腰部两侧一百八十度折叠，上身三百六十度旋转再旋转，上下身反响螺旋转，脚尖挠后背，双腿缠脖子等等一系列高难度柔韧动作，最后把全身锻炼的如橡皮筋一般，可以任意扭曲。他的额外收获就是可以从任意角度出拳出腿，变幻莫测，让人防不胜防！
从湖面上爬上岸之后，他试着运转内力，立即感觉全身的内力仿佛轻了许多，稍加运转就快速的运行起来，很显然，他在修炼柔韧性时已经突破到了青级二周天。除了升大级发出圣光芒之外，很多时候小级的突破都是水到渠成，自然而然的，丝毫没有惊天动地，翻江倒海的前兆，甚至他事前都没有异样的感觉，修炼的过程中无意中就突破了。大道从简单，就是这个道理。
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