‘五月六日，晴……今天好累，不想读书，练枪一天’
‘五月七日，阴……今天状态很好，放下书本，走向室外，继续练枪’
‘五月八日，多云……逃课时候被老师揪住了，跟班主任拉扯一下午时间，还混了一顿晚饭吃，真香’
‘五月九日，小雨……南陵是个好地方，就是到了夏天天气闷热，唯独这夏日炎炎叫人讨厌，如果不是顾及影响，我都想真空贴两片膏药出门——还有，学校整天考试，考考考，不是你考，就是我考，考他娘的什么东西！’
‘五月十日，大雨……考试成绩出来了，勉强及格，被老头子念叨，说若离满分我居然才及格，怎么当姐姐的……气的我把若离的零食偷吃了，不过没关系，我知道她会去抢小玉京的。’
‘五月十一日，无事，练枪’
‘五月十三日，高温，热的快炸了……但还是要练枪’
‘五月十五日，雪澡也应激期了，我感到了前所未有的压力，得加油了，天赋不行就靠努力来弥补，继续练枪’
‘五月十九日，暴雨……枪练断了！’
白榆和陶如酥看着这上面的日记随笔，同时陷入了沉默。
“这日记，还挺有个性的。”陶如酥评价道。
“正经人是不会写日记的，写日记那肯定不正经。”白榆揉了揉眉心：“话说为什么苏若即的日记会在黑水武馆里？”
“大概是留下来的纪念品吧，一些名人的个人物品都会被留下来当做纪念的。”陶如酥吹了声口哨：“必要时候也可以当做奖品发放出去……”
白榆耸了耸肩膀没说话。
他继续往后翻。
前面的日记都是附赠的，重点还是在于最后一篇随笔上。
‘应激期，超凡一阶前的第一道门槛，以我个人的经验来说，应激期的时间不宜太长，最好是在一个月以内，通常时间越短的应激反应领悟出的超凡技艺就越容易掌握，时间拖得太久，可能反而会诞生出第二种第三种超凡技艺……这通常意味着原有技艺的弱化。’
‘若是想要快速激发自身的应激反应，长久的锻炼自然必不可少，则是达到应激期的前提，同时也需要来自于不同方面的刺激，没玩过蹦极的人可以尝试去蹦极或者高空跳伞，怕鬼的人尝试把自己关在屋子里大晚上看完整部猛鬼街系列，没有对象的去找个对象折磨自己一个月时间，总之是怎么刺激怎么来……如果到了这一阶段还不能引发应激反应，那么你可
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