知道他已经默许，方才说道：“徐至，凌大哥都羡慕你身边有这么多的好朋友，好知己，你也不要辜负了他们对你的期望！对了，你现在唯一要担心的是云飞扬诡异的九龙鞭和蒋超手中的白虹剑！至信大师，你曾与云飞扬交过手，您谈谈如何对付九龙鞭的变化？”
至信沉思了一会，答道：“老衲也琢磨了很长时间，要想打败云飞扬，需要灵巧的轻功，方能躲避他那变化莫测的九龙鞭。可惜徐至在我少林期间，我们只顾及了全寺的安危，并没有用心传授弟子们轻功。其实轻功步法与飘逸剑术的道理是一样的，就是心眼并用，心到力到，快则轻巧，这十二个字口诀！”，说完就跳上桌子，快步在众人的酒碗和筷子上快步行走。
徐至见至信用脚尖踩踏易碎的酒碗，极细的筷子，却能行走自如，快如闪电，他突然明白了这十二字口诀的道理，就是步法越快越自然，就越能踩踏轻巧的物体，而不用担心打滑摔倒，这就是练习轻功的基本道理。
至信见徐至不断点头，知道他有所心得，又嘱咐他道：“还有一个少林的内功心法，就是力凝于骨，而发于末，气沉于髓，而散于脉，只有这样气血才能周游全身，这与凌道长的武当内功也是同出一源的，不过少林的内力强调是外练，而不是武当的内修！”
至信见徐至又默默记住了，叹道：“可惜还有十来天就是清明节，徐至要勤加苦练，希望你能悟出打败云飞扬的好方法！”
至信说完后，对凌空说道：“凌空老道，你曾让老衲将少林的《易筋经》传授给徐至，可惜《易筋经》老衲也领悟不多，而且不能速成。对了，你怎么不传点什么给徐至，好让他打败云飞扬等人？”
凌空道：“至信大师有所不知，当年老道就将毕生所学，毫无保留地传授给徐至和慧风他们兄弟俩，如今还有什么可以传授的！不过，徐老弟如果遇到的是蒋超，你只有找到紫青剑，才有可能克制他手中的白虹剑，否则除非你有驾驭剑气的能力，御敌于百丈之外！可惜当年我武当的师祖紫阳真人，也未必能达到这样的境界！”
何梦娇叹道：“凌大哥，你这不是白说吗？连紫阳前辈这么厉害的武痴都没达到的境界，徐大哥几天内怎么可能达到，不过我们如今就在庐山脚下，何不去找那把紫青剑，说不定就能被我们找到？”
凌空笑道：“哈哈，那更是不可能找到，自从紫阳真人去世后，天下的各路英雄纷纷上庐山找剑，60年了，几乎把庐山上下，挖地三尺寻了一个遍，都不见紫青剑的下落，有人说
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