将本站设为首页
收藏藏圣官网,记住:www.cangshanyue.com
账号:
密码:

藏圣书屋:看啥都有、更新最快

藏圣书屋:www.cangshanyue.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:藏圣书屋 -> 破镜难圆,我净身出户你后悔什么 -> 第156章 三月特训

第156章 三月特训

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

  会议室众人面面相觑。

他们都认为,想让雄鹰通过三个月的特训超过剑齿虎,基本上不可能。

他们只求这一次雄鹰不再垫底,当然,若是能争取到一个中游名次,那是意外的惊喜。

至于第一?

想都不敢想。

但是看到顾尘信心满满的样子,他们也不想打击他的信心。

再者,万一真的成了呢?

对于带领雄鹰拿下第一的事情,顾尘不仅有着充足的信心,还有充分的决心。

他为雄鹰精心制定的训练计划,乃是自己曾经亲身实践过的。

想当年,顾尘是个白白净净的高材生,孱弱到连三个混混都无法战胜。

家中发生惨剧之后,复仇的烈焰一直在灼烧他的心,让他不把自己当人看,疯狂的训练,一心只求变强,仅仅一年的训练量便顶得上他人两三年。休息之时便泡在药桶里泡上一两个小时。

想要实力提升,最重要的不是训练,而是泡药浴。

人体想要变得更强,不是在锻炼之时发生,而是在休息的时候,每一项指标都会得到大幅提升,如耐力、力量,心肺功能等等。

当然,这些指标的幅度会慢慢下降。这个时候泡药浴,不但能修复劳损,补充精力,更能延缓下降的幅度,达到一个基本的平稳。

疯狂训练和泡药浴相辅相成,便能让人快速变强。

两年后,顾尘成功脱胎换骨,成为一个强大的高手。

如今虽然只有三个月时间,但雄鹰成员的身体素质以及各方面能力,比起当年的顾尘要强上许多,无需耗费大量时间去进行基础锻炼。

顾尘也不用去训练他们诸如武器、战术、爆破等其他方面的能力,这又节省了大量时间。

他要做的,就是全力压榨出雄鹰成员的潜力,让他们的硬实力得到快速增强,之后教导他们内家拳,如果这些人之中有人能成功找到气感,实力将得到质的飞跃。

接下来的一个月,雄鹰成员开始进行了这辈子最痛苦的训练。

最开始几天,顾尘按照猎人学校那一套,给他们进行魔鬼训练,发现这些人扛得住之后,便让体能教官加大了训练量。

这样一来,让雄鹰们的训练时长高达十五个小时。

每天凌晨六点,他们迅速集结,开始一天的艰苦训练。

先是五公里的负重晨跑,接着是高强度的体能训练,包括俯卧撑、仰卧起坐、引体向


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 12345下一页

看了《破镜难圆,我净身出户你后悔什么》的书友还喜欢看

我在清末兑军火,从马匪到东北王
作者:津门五虎
简介: 从响马到军阀,从草莽到枭雄。\n张作霖的路?那只是开始!这新的东北王,只能由我来当!...
更新时间:2026-03-04 21:21:04
最新章节:第 四百二十三章 居然敢逃?
都成魔尊了,你才说我爹是仙帝?
作者:前天打雷
简介: 【无敌爽文】我都成魔道尊主了,你才告诉我,原来我爹是正道仙帝,我是顶级仙二代?
更新时间:2026-03-04 21:28:09
最新章节:第482章 比试
我,恶霸蜘蛛侠,打爆漫威!
作者:今年退休了吗
简介: 【漫威】【蜘蛛侠】【反差】【反英雄】【素质为负】\n我,托比·帕克,蜘蛛侠彼得·帕克...
更新时间:2026-03-04 21:21:57
最新章节:第 191 章 来自蜘蛛精的恐怖压制力!
炼神鼎
作者:秋月梧桐
简介: “秦玄,我要你助我修行!”

“要多久?”

更新时间:2026-03-04 18:53:13
最新章节:第一卷 第2217章 圣药的下落
超级轮船:开局匹配黑白丝姐妹花
作者:乱捶闰土的猹
简介: [评分刚出,后续会涨,放心观看]\n全球陷入海洋轮船求生,男主秦宇开局觉醒
...
更新时间:2026-03-04 21:41:09
最新章节:第187章 规则重组
大道悟神之我的悟性超高
作者:木里鱼
简介: 山村青年方闻,因为一次意外,得到悟神珠造化。于是他凭借超绝悟性,踏入修行大门,开启了...
更新时间:2026-03-04 21:29:04
最新章节:第521章 安排任务