但是今天跑了五六公里，也没有啥事。由此，程橙想象到，3千米算个啥呀，当时为什么就不敢去呢？也让程橙为咱们青年学生的身体素质，感到十分的担忧。
想到这里，程橙突然有些忧国忧民起来。中国的青年如果没有一个强健的体魄，中国怎么能够富强起来啊？
但是现实，让程橙没有信心去忧国忧民了，先担忧自己吧。
（三）
现在的自己自身难保是有根据的，因为跑完圈圈，排长就让程橙他们拉筋儿。
此时此刻，程橙也终于知道为什么让程橙他们跑这么远了，目的就是为了把程橙他们的筋给拉开，为下步训练做好准备。
拉的方法很简单，两个人一组，其中一个人坐在地上，将小腿蜷起来，脚掌对脚掌，双手拉住小腿的两个脚踝，往胸前够；另一个人，跪坐在第一个人的面前，双手按着第一个人的膝盖，慢慢的往下颤，最终的目的，要将两个大腿挨到地面。
听起来很简单，但是实际操作起来，特别的困难，很多人根本就压不下去，或者说，没有人能够完美的压下去。
关于这个拉筋，班排长给的解释是，只有筋拉开了，跑步才能够迈得开腿，才能够跑得快。
但是，程橙他们显然没有认同这个说法，程橙他们只感觉到了疼痛。
所以，程橙他们自己压的时候，都不舍得出力，班排长一看，决心亲自动手。
排长带头，奸笑着一个个来压，先从排头开始，跑步的时候程橙去了尾，所以程橙感觉程橙能够躲过去，但是事实证明程橙想错了。
排长没打算放过程橙，在听着战友的惨叫、和程橙自己的胆战心惊中，程橙看到了排长的身影，他戴着眼镜，奸笑着向程橙走来，一边走一边摩拳擦掌。
毫无悬念的，程橙也被排长给压着筋儿。
当排长压上程橙双膝的那一刻，程橙顿时感觉自己的双腿像是要断了一样，两腿中间一股抽筋的疼痛感，嘴里忍不住“啊”的大叫起来。
伴随着惨叫，程橙的汗水立马滚落下脸颊，这种汗水绝对不同于跑步出的汗……
就这样，体能训练剩余的时间，就在程橙他们一个个的惨叫声、排长的哈哈大笑声中度过了。
等到下午饭的时候，程橙心情很不好，或许是因为下午队列时，走齐步的事情吧，感觉很没有胃口，就没有吃两口饭，这应该是程橙来这里将近一个礼拜以来，第一次吃这么少的饭。
晚饭后
本章未完，请点击下一页继续阅读！