三原色的霸气，我没什么可教你的，这个训练是通过实战来刺激你的身体。””现在你，积累是不够的。”
”那我们开始吧！我一开始就不会全力以赴。”准备好武器”虎杰暂时用颜色能量盖住他的手臂，虎杰的武器没有红色标记，但虎杰的是最好的。虎杰一说完，就出现在红莲面前。看到虎杰突然出现，红莲的眉毛绷紧了，“武装的颜色”霸气地环抱着手臂，下一刻，红莲的手臂上已经盖上了一层黑色的武器。
两次撞击相遇，空气中升起了一股气流。虎杰压制住了身体的力量，但武装色霸无法压制，高素质、高素质的武装色霸直接打败了红莲的武装防守。击拳，空气爆炸。红莲忍住拳头里的剧痛，狠狠地打了虎杰一拳。十分钟，一个小时，两个小时... 没有其他的华丽的能力，只有拳头对抗，武装有力，看到闻到了恶霸的力量，他额头上洒满了汗水，姜凤明觉得自己已经筋疲力尽，但仍然没有停下来，打破了他脑海中的话语限制，大约八个小时后，在下午晚些时候，姜凤停止了他的动作，脸上带着疲倦的表情看着虎杰。
“杰叔，今天就到这里吧，”他说，蒋峰累得昏了过去。虎杰走上前去抱住姜风，复杂地看着姜风，一丝惊讶，一丝安慰，“这个男孩，真是一团糟，不把自己的身体当回事””似乎今天不会再回来了”第二天。红莲第二天中午醒来，这是什么？闻起来真香! ”
姜风的肚子咕咕叫了起来，烤肉的香味飘了过来。”我昨天太累了，我觉得我整个身体都被掏空了。我太饿了”虎杰看见姜醒了，“你醒了，枫树小子，快来烧烤吧，我想你一定饿坏了”“好”姜走上前去，看见虎杰和一个大家伙一起烤肉，火下的金油和金水。还有一些噼啪的声音，我忍不住喜欢上了。这块烤肉跟上辈子的大象差不多大。姜风没有问是什么肉，直接吃光了，嘴里还是模棱两可地说着“好... 好... 好吃... ”过
了一会儿，半个大象那么大的烤肉被姜风吃了，他打着嗝说: “ j 叔叔，你的烤肉真好吃，”虎杰说，“我知道你急于变强壮，但你不能忽视你的身体。最好的做法是把工作和休息结合起来”
今天已经中午了，所以你们的格斗训练分为三个阶段，每个阶段两小时，中间休息一下从明天开始，一天三次，每次一小时。
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