将门勋贵的方子……是宝贝。
………………
7月30号，农历六月初九，正是一年里盛夏最酷热难耐时期。
王宅内跑道边，伴随郭教练一声吹哨，三个穿着运动服饰系列的靓女，已经和几天前的门外汉摸样，大有不同。
三女都是像模像样，类似职业运动员蹲踞式起跑，都在感知感受着最佳蹬力点位，迅猛出击，各种起跑姿势动作，都在快速学习、进步，一次次变的更好。
这种学习效率，看得吹过哨的郭教练有点迷，有点茫然。
若只是起跑姿势动作要领，五六天从入门到有模有样，也就算了，类似的好学生她也不是没见过。
但许、蒋、朱三女各自从短距离冲刺训练、仰卧起坐、俯卧挺身再到提高身体柔韧性的扩展拉伸训练、加强耐力的长跑和间歇训练。
又或者负重走、负重弓箭步走……等等等。
五六天时间，她们就是在全方位的快速提升，各种和100米冲刺有关的训练、练习，全盘进步，肉眼可见的越来越好。
郭教练茫然中。
终点线掐表的李教练也一一记录下三女数据，更快速宣布了出来，许红豆手记16.70，蒋南孙手记15.08秒，朱锁锁手记15.06秒！
这距离国家三级运动员标准都还有差距。
但这是短短五六天，三个姑娘就从十七八秒，女大学生体育课体育训练的及格线位置，变的在追逐优秀水平。
不满一周整就从及格追逐优秀，还全是在两个省队教练亲眼见证，亲手指导下进步提升的！！
等李教练笑着和三女聊了几句，走到郭教练身边，又回望几眼，长吸一口凉气，“这三个漂亮姑娘，身体条件真的很优秀啊，像是王总说的那样，以前主攻高考文化课，浪费了田径才华。”
“不过我还是觉得有点离谱，一个漂亮也就算了，三个都这样，最差的朱锁锁放在咱们省队也得是田径金了。”
郭教练哭笑不得，心态也彻底大变，“虽然这都是大学生，一个北二外，两个北建大的，也都不是咱们省的，能有机会教导这三个姑娘，也是咱们的运气啊。”
“不管以后她们走不走职业田径路，尤其是许红豆，随便接个广告和商业代言能赚百万人民币……对她来说田径也太苦累了。”
“估计不是王总劝说，她不可能顶着烈日在这里挥洒汗水，不管未来怎么样，咱们好好教，用心教。”
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