宁麟凝视着《玄心决》，打开来仔细看。
这本武功秘籍分为三卷。
第一卷是心印篇。
第二卷是阴阳合璧。
第三卷是双灵合璧。
“这功法，难不成可以让自己和江鸾凰，跨越某种桎梏，达到阴阳合璧的境界？”
宁麟想了想，心里不禁有些期待。
那自己就先从心印篇开始练吧！
他打开第一卷，开始认真看起来。
心印篇，还有预备式！
调息篇、凝神篇、养气篇。
最后还有一个收工式！
练功时，还得保持身心放松，避免饱食或饥饿时练功？
这么复杂么？
和电视剧里，那种一看就会的比起来难太多了。
预备式，还得蹲马步，双脚和肩膀同宽。
宁麟心里抱怨，不过还是看着上面勾勒的简笔插图，对着招式，一板一眼地练习。
在一个动作做完以后，他双手缓缓垂落于两侧，掌心向内缓缓摊开。
舌抵上腭，眼睛缓缓闭上。
“心静如水，身随心动。”
“劲由心发，气贯全身，”
“呼吸自然……”
“呼气！”
“吸气！”
宁麟气沉丹田，跟着呼吸起来。
渐渐地感觉到丹田内，有一股气像是平时吃多了胀气一样，让他的小腹有节奏地跳动起来。
“力从地起！劲发丹田！”
宁麟压下内心的激动，脚底用力对着地面一踏，同时将丹田内的这股气释放出来。
“噗！”
随着这股气顺势排出体外。
“砰！”
他脚下发出一声闷响。
院子里的泥地，被他踩下去一寸还多。
宁麟瞪了瞪眼睛，俯身用手量了一下，将近两节手指深。
虽然只是脚后跟这一片陷下去了。
“哈哈！太好了！”
宁麟眼神炽热，心跳加速，忍不住笑了。
他又用普通方法去跺脚。
把脚丫子都跺麻了，都没有刚刚的效果。
“这就是功夫的厉害之处么？”
宁麟忍不住惊叹一声。
随后又气沉丹田，扎着马步，对准一旁的墙挥出一拳。
这一拳速度之快，让他拳
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