慢。
“盖人之元气，与天地相似，一吸而天气下降，一呼而地气上升。呼至于根，吸至于蒂，呼则龙吟云起，吸则虎啸风生。”
解佩令不再是自己的主动意志接着修行，而是由着自己本身开始跟随天地的自然一步一步朝着后面慢慢拓展，在不知不觉中向前踏出。
他口鼻之间的每一次呼吸的气体很是均匀。
“一呼一吸为一息，气行一月天，但得一息住，自有一年之节候，使一灵真性与气相随，呼吸调匀，至于无息，凝成金液，以结黍米之丹也。若顽坐念驰，神离气散，久坐伤肉，难以结丹。”
他的全身上下由着世间而决定，合乎天理，早在之前凝结的内丹附近有些许气体幻化而成金色的液体将其包裹。
解佩令缓缓起身，虽然他的修为没有增加太多，但是对于自身的打坐修理有了更多的理解，在方才仅仅只是短暂的有的改良就让他受益匪浅。
之前突破的时候他都是朝着一个点进行的突破，由于知道下一个点是什么，所以他基本都在那个范围内尝试，只有在完完全全找到方向的时候才会进入那种玄之又玄的状态。
解佩令他敢笃定，若是自己当时就学会了这个东西那么就不一样了，他可以给那十来天的时间缩减在最起码三天，对以后的修炼状态加快不少，这个带给他的喜悦实在是太大了。
若是按部就班的话，解佩令是推测自己是在三个月内可以完美无缺的走完练气境界成功练神。
但是在有了如此调息的方法之后，解佩令是认为自己最起码可以的在两个月内练神的。
练气练精练神这三个境界其实并不难，想要将其修炼圆满其实并不难，可是每个阶段进入下一个的分水岭要难上许多，很多人就是被困在练精到练气和练气到练神的那道壁垒
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