强心的作用，对人体是有好处的。
不过在做这道【发丝百叶】的时候，这些营养素会被破坏不少。
因为要想快速炒熟百叶丝，就得把茶油加热到八成热才行。
将滑锅的油倒出，李逸舀了些底油进过，开着旺火烧着，一边给小张几人讲解：“这道菜的主要难点就是炒，因为百叶丝切得纤细无比，所以成熟很快。
下锅后几秒钟之内，就得起锅，不然就老了，失去了脆爽的口感。
但也是因为百叶丝切得纤细，它在炒制的时候，会很容易缠在一起。
一旦缠成团，那就会导致受热不均，内部的百叶丝还没熟，外层的百叶丝就已经熟透了。”
说着，李逸就将盛放着百叶丝的碗拉到了面前，抓起了码放成一层层的百叶丝，示意他们仔细观察，一边解释：“要想百叶丝不缠在一起，就要在切百叶丝的时候，像我这样一层层的码好。
在往锅里下的时候，也要迅速抖散，不要让它堆在一起。”
说话间，锅中底油已经开始冒起了青烟，这是油温烧到七八成热的标志。
将切成了同样粗细发丝状的玉兰丝混着干辣椒末放入锅中爆香。
跟着，李逸就端起百叶丝碗来，抖手一撒。
碗中的百叶丝顿时就像是七仙女打翻了针线筐，一根根的散落开来，落进了锅中。
李逸拿过炒勺，就飞快的翻炒了起来。
他一手握着炒锅，一手用炒勺推着，炒锅在灶台上一前一后的掀动，像是跷跷板一样，将锅中的百叶丝抖起。
而锅中的百叶丝在他的翻炒下，也仿佛在翩翩起舞一般，在锅中跳跃，翻滚着，轻盈无比，却又根根分明，连一根缠在一起的都没有。
飞快的往锅中加了勺盐，李逸拿过了提前调配好的料汁。
一手颠锅，李逸一手拿起料碗，将碗中的料汁凌空洒下。
料汁落入了百叶丝里，将一根根百叶丝打湿，浸润，包裹了起来。
李逸通过颠锅，将没有被料汁打湿的百叶丝都抖到了锅底处，任由料汁落在上方，迸散开来。
他一碗料汁倒完，锅中的百叶丝也全部被料汁裹满，变得莹润，透亮，闪着诱人的光泽。
看着李逸的操作，后方的小张几人眼神都看直了。
这种神乎其技的炒功再次出现了！
昨天做小炒肉时，李逸只是让小炒肉在锅中整齐翻面而已。
但这
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