痕，身上的衣服也有血迹，看来刚才一定进行了一番殊死搏斗！】
却听老天师缓缓说道：“夫道者,其层次须知三候三关.大抵不外四言:无为之后,继以有为;有为之后,复返无为而已。
内丹工夫亦有小三候：积精累气为初候，开关展窍为中候，筑基炼己为三候。下手于初候求之，大抵清心寡欲，先闭外三宝，养其内三宝而已。
学道甚难，而传道亦不易。传道者甚勤，学道者可懒乎？传道者耐烦，而学道者可不耐烦乎？学不精，功不勤，心不清，神不真，以此入道，万无一成。孔子曰：知几其神乎。不曰其念其意，而曰其神，可见微动之息，非神不知也。今为分之曰：微动者几，大动者直。欲知其几，使心使意使念终不得见也。神乎！神乎！
世有学道数月，而不见其寸进者，为无真心向道也。人若有心于道，自然无事于心；人若心重于道，自然心轻于事；人若心浓于道；自然心淡于事。守其性兮不散乱，存其神兮不昏沉，又安有渴睡杂念之扰哉！理胜欲则存，欲胜理则亡。
大凡打坐，须将神抱住气，意系住息，在丹田中宛转悠扬，聚而不散，则内藏之气与外来之气交结于丹田。日充月盛，达乎四肢，流乎百脉，撞开夹脊双关，而上游于泥丸，旋复降下绛宫，而下丹田。神气相守，息息相依，河车之路通矣。功夫到此。筑基之效已得一半了，总是要勤虚炼耳。”
……
【好家伙，老天师还真的还讲道？这讲的什么啊，为什么我一句也没听懂？】
【牛批，我愣是一句也没听明白。】
【这阿什莉，阿兰雅怎么听得如此认真？】
【不仅认真，她们连动也不敢动！】
【狗作者水得一手好文，老子现在就去寄刀片。】
【看样子陈子柒受了不轻的伤，刚才我们猜测没有错！】
观众们很快就看出来了，虽然这副画面看上去很祥和平静，然而陈子柒的的确确受了不轻的伤，身上的衣服沾上了血迹，而且脸色惨白，身体微微颤抖。
何军说道：“看来陈子柒适才和鬼怪进行了一番殊死搏斗，看陈子柒牌这个样子应该伤得很重。”
主持人冰冰却是松了一口气：“总之陈子柒他们没有出事便是最好的了。”
外国媒体看到这一幕，却也不禁阴阳怪气起来。
【虽然九州国的参赛选手还没有被淘汰，但状态极差，根本不可能完成接下来的资源占据！】
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