一觉睡到下午四点多，出了一身汗，余长感觉舒服多了。
有人说，医学上其实并没有真正可以治愈感冒的药，所谓的感冒药，其实都是增强个人免疫力的，因此建议多喝水，起床后，待在宿舍的余长彻底将自己当做了水牛。
边看书，边喝热水，惬意和宁静的同时，跑厕所的次数也在增加。
坚持喝水和吃药，第二天下午的时候，余长的感冒差不多好了，只是还有点鼻塞，说话的声音也就变了。
而这也引起了柴宁的注意，通电话的时候，言语中略带焦急之色：“你感冒了？”
“嗯，感染了风寒，吃了一天药，已经好了，只是有点鼻塞。”
“你自己一个人在下面，一定要照顾好自己。”
“嗯，放心吧，我会好好照顾自己，你同样如此！”
和余长在一起的三年中，柴宁很少见余长生病，如此次这般重感冒，在柴宁的印象中似乎还是第一次，心中不免担心起来。
“感着冒，去西藏，你的身体能受得了吗？”
“放心吧，明天下午才出发，今天吃过药，已经好了很多，明天应该就会痊愈了。”
余长口中如此说着，但柴宁还是难免担忧，叮嘱了几句后，才在不舍中挂断了电话。
第三天下午三点，报名去旅游的28人，纷纷拉着行李箱，背着双肩包从公司出发，余长的行李箱很大，几乎可以放下旅游用得到的所有物品。
他除了带公司分发的药品礼包外，又给自己准备了头痛粉和葡萄糖，应对高原反应，有时候头痛粉加葡萄糖，比纯粹的吸氧更有用。
同时羽绒服、冲锋衣、墨镜、防晒霜等也必不可少，当然，女性都纷纷带了自拍杆，遮阳帽，抗紫外线防射衣等。
列车的起点站是岸渠，终点站是成都，当天下午四点出发，当晚十二点多就能到成都。
速度虽然没有飞机快，但费用却省下来不少。
组队去火车站时，以部门小组为单位，余长召集众人集合，打了两辆车便朝着火车站而去。
三点半，到车站时，大家都已经前后抵达，此次带队的组长是许玲，副组长是人事部的童炳春。
见众人到齐，许玲安排众人进站并办理相关手续，然后准时上了车。
因为余长是领导的原因，给部门几名女孩子提行李的工作就落到了林东方和陆怀西身上。
当然，团队的文化和制度建设余长抓得不错
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